Neulich stieß ich beim Lesen eines Buches auf eine faszinierende Idee: die Vorstellung, Zeit als "Lebenseinheiten" zu betrachten. Jeder von uns hat täglich 24 Stunden, oder wie das Buch es ausdrückte, 24 Lebenseinheiten. Ein Großteil dieser Einheiten wird für grundlegende Bedürfnisse wie Schlafen, Essen und Duschen verwendet. Doch selbst nach einem langen Arbeitstag von 8 bis 10 Stunden bleiben uns noch mindestens 4 bis 5 Lebenseinheiten, über die wir frei entscheiden können.
Der Begriff "Lebenseinheit" verleiht der Stunde eine ganz neue Bedeutung. Eine Stunde hier oder dort mag unbedeutend erscheinen, aber eine oder zwei Lebenseinheiten klingen schon gewichtiger. Diese Perspektive kann uns helfen, bewusster mit unserer Zeit umzugehen und ihre Kostbarkeit zu schätzen. Besonders in unserer hektischen Welt, in der wir oft von einer Verpflichtung zur nächsten hetzen, kann dieser neue Blick auf die Zeit unsere Prioritäten verändern.
Besonders Eltern wissen, dass nichts die Zeit ersetzen kann, die sie mit ihren Kindern verbringen. Gemeinsames Spielen, Essen, Toben und Lachen sind unbezahlbar. Wer im Erwachsenenalter eine enge Beziehung zu seinen Kindern haben möchte, muss in den frühen Jahren in Vorleistung gehen. Kein Geld und keine Geschenke der Welt können die gemeinsam verbrachte Zeit ersetzen. Es ist diese Zeit, die das Fundament für eine starke Bindung legt und die Erinnerungen schafft, die ein Leben lang halten.
Doch was hat das mit dir und deinen Zielen zu tun? Wenn du dir wünschst, im Alter gesund und aktiv zu bleiben, um mit deinen Kindern und Enkeln Abenteuer zu erleben, dann musst du jetzt in dich selbst investieren. Du möchtest vielleicht in der Lage sein, ohne Pause Treppen zu steigen, mit deinen Enkeln zu spielen oder einfach ohne Rückenschmerzen deine Socken anzuziehen. Dieses zukünftige Ich erfordert, dass du heute die Zeit findest, um dich um deine Gesundheit zu kümmern, sei es durch regelmäßiges Training oder eine ausgewogene Ernährung.
Um dieses Ziel zu erreichen, musst du Zeit in dein jüngeres Ich investieren. Jetzt ist die Zeit, um zu trainieren, dich gesund zu ernähren und dich um dich selbst zu kümmern. Nur wenn du selbst Energie hast, kannst du anderen helfen. Die Flugregel, zuerst die eigene Sauerstoffmaske aufzusetzen, gilt auch hier: Investiere in dich, um später für andere da zu sein. Es ist diese Investition, die dir die Freiheit gibt, die Lebenseinheiten, die dir zur Verfügung stehen, sinnvoll zu nutzen und ein erfülltes Leben zu führen.
Jede Entscheidung, die wir heute treffen, beeinflusst, wo wir morgen stehen. Unsere Gesundheit sollte oberste Priorität haben, und der Preis dafür ist Zeit. Diese Zeit ist jedoch kein Verlust, sondern ein Investment in unsere Lebensqualität im Alter.
Ich wünsche euch im neuen Jahr nicht mehr Zeit, sondern die Weisheit, bessere Entscheidungen darüber zu treffen, wie wir unsere Lebenseinheiten ausgeben.
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